2024年1月のヨーガクラススケジュールです。
〜心と身体をやわらかく〜
・からだを楽にしたい
・不調をなくしたい
・痛みをとりたい
・心を整えたい
・自身のからだのオーナーシップをもちたい
・からだとコミュニケーションをとれるようになりたい
どんな方でもご参加いただけます。
どうぞお集まりください。
［内容］
準備運動
アーサナ（ポーズ）
太陽礼拝
シールシャ・アーサナ（頭立ちのポーズ）
呼吸法
瞑想
定員：8名
開催日：1月13日（土）、1月27日（土）
時間：10時00分〜11時20分（開場9時40分）
場所：吉祥寺
料金：初回体験1,650円／1回3,300円／4回チケット11,000円（1回あたり2,750円）
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